朝活TIps– category –

はじめに 仕事・副業・育児と、毎日が慌ただしく過ぎていく中で、「本を読む時間」は、私にとって自分を見つめ直す貴重な時間です。ここでは、最近読んで「本当に良かった」と思えた本を5冊紹介します。 ジャンルはバラバラですが、すべて“自分の考えや行...

はじめに 我が家は2LDKで寝室が仕事部屋の隣なので、朝活や寝かしつけには気を遣っています。この記事では、我が家で余っているスマホとbluetoothスピーカーを使用したホワイトノイズの使い方を紹介します。 なぜホワイトノイズを使用するのか 実際に育児...

はじめに 副業や発信でいちばんの課題は時間の確保でした。平日は9:00〜18:00、出社日は往復で約2時間、朝と夜は子育て。いつ・どこで時間を捻出するかは、まさに死活問題でした。ここでは、元・睡眠特化の医療機器営業である私が実際に行っている「早起き...